天气马上一年中日照最长、气温最高的时期,多地高温天气频发。省市气象部门提醒市民做好防暑降温工作,提醒大家避免午后高温时段的户外活动,必要时准备一些常用的防暑降温药品,加强防暑降温保健知识的宣传,各企业单位应落实防暑降温保障措施。
目前,市面上防暑药品琳琅满目,品类杂多,防暑药品该怎么选,你选对了吗?
人丹:清热解暑,祛风健胃,对高温中暑的各种症状可预防,可治疗。主治高温中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服。针对高温和户外烈日过于暴晒导致的中暑较为适用人丹(需要注意的是市面上有人丹和仁丹两个产品,仁丹内含朱砂,久服易致汞中毒,婴幼儿慎用。老年人肝肾功能差,大剂量服用会会加速肝肾功能衰退)。
广东凉茶颗粒:清热解毒,祛湿生津,有效防治四时感冒、发热喉痛、湿热积滞、口干尿黄等病症。
保济丸:素有“南有保济丸,北有六神丸”的美誉,过去曾作为军队的行军散,如今载于《中国药典》,依然是维和部队必备的肠胃药。解表(治感冒),祛湿(祛湿热),和中(调肠胃),对症腹痛吐泻、噎食嗳酸、恶心呕吐、肠胃不适、消化不良、舟车晕浪、四时感冒、发热头痛等。
十滴水: 能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。能治中暑,不能防中暑。
藿香正气水: 能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。藿香正气较适合“桑拿天”造成的中暑,不适合高温中暑,也就是中医 讲的“阴暑”。如果长时间在户外久呆,因烈日暴晒引起的中暑不适合用“藿香正气”。因为藿香正气药性偏温,可能会加重不适症状。此外,在烈日暴晒下由于汗液排出,人体水分丢失,而藿香正气具有“除湿”作用,此时使用反会加重体内缺水。使用前请正确认知,避免加重病情。
清凉油: 能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。
风油精: 风油精主要由薄荷脑、丁香、樟脑等组成,有清凉、止痛、祛风、止痒的功效,可用于蚊虫叮咬,伤风感冒及其引起的头痛、头晕等。需要注意的是,风油精中的樟脑等成分,具有挥发和渗透作用,会影响胎儿和新生儿安全,故孕妇和婴儿禁用。涂抹风油精虽然可以给人清凉的感觉,对中暑症状起到一定的缓解作用,但实际功效有所局限。
总之,药品各有特性,即使是夏季防暑药品也要对症选用。专家指出,消费者应该选择适合自己体质的夏季防暑药品,切不宜盲目选用。夏季除备一些消暑、清热的药品和药材外,可适当服用一些维生素 类的产品。
有关防暑的建议 :
1、少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。
2、温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行。
3、多喝水:少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择。
4、避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度。
5、使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果。
6、选好枕具:使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量。
7、喝菊花茶或者凉茶颗粒:菊花茶能够降温醒脑。凉茶能够清热解暑,治疗湿热积滞之症。
8、凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。
夏季防暑小贴士
防暑消暑,常备人丹
凡在盛夏外出,或在高温环境工作、活动较久的人,最好都能随身携带人丹。除了清热解暑,人丹还可用于消化不良、晕车呕吐、酒醉饱滞、水土不服等。
11味中药成分组成
人丹由薄荷脑、肉桂、甘草、儿茶、木香、冰片、桔梗、樟脑、小茴香、草豆蔻、丁香罗勒油等11味中药成分组成,主治中暑受热引起的消化不良、恶心呕吐等症。组方安全,不含朱砂,也不含其他刺激肠胃的药物。
历史悠久,始于1905年验方“人丹”始创于1905年,原名“必得胜人丹”,是由“诸葛行军散”古方研制而成,后归并到广州王老吉药业股份有限公司生产,经过100多年市场验证,效果显著,是夏季户外必备防暑良药。
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